-Flexibiliza y tonifica tanto los músculos profundos como los más superficiales de la espalda. Evita problemas en la espalda y alivia los dolores en esta zona.
-Produce más irrigación sanguínea hacia la espalda, mejorando su salud
-Tiene una acción tonificante y rejuvenecedora sobre los nervios espinales
-Aumenta ligeramente el calor del cuerpo y la afluencia de Prana (energía)
-Es vivificante y energizante
En este vídeo puedes ver una explicación para que puedas realizar Bhujangasana: