A veces, ver las cosas del revés puede sacarme una sonrisa...
Cambiar el ángulo de visión, ponerme en otro lado y mirar la misma cosa para verla en su totalidad.
Ponerme en el lado incómodo
Y descubrir que puede ser hasta divertido
Asana: Uttanasana
Beneficios:
-Estira los músculos espinales y la parte posterior de piernas y glúteos
-Relaja la espalda baja
-Estimula el hígado y los riñones además de estimular la digestión
-Alivia los dolores de la menstruación
-Mejora los estados de estrés y ansiedad
