¿Conoces los beneficios de esta postura? Aquí tienes algunos:
-Mejora la flexibilidad de la columna
-Se consigue mayor irrigación sanguínea hacia la zona
-Alivia la lumbalgia y el reumatismo muscular de la cadera y la espalda
-Los nervios espinales reciben más sangre, lo que influye muy positivamente en el sistema nervioso
-Los órganos del abdomen reciben un masaje debido al movimiento de torsión, especialmente el intestino. Esto ayuda a eliminar toxinas y en los problemas de estreñimiento.
-Aumenta la energía (prana)
Espero que te haya gustado este aporte!
Namasté :)
