YOGA PARA FORTALECER TU BRAZOS
Quiero compartir un vídeo que he hecho especialmente para fortalecer los brazos. Es una secuencia de yoga flow, con una música más animada pensada para este tipo de práctica de yoga, en la que fortalecemos todo el cuerpo (ya que la práctica de yoga es integral, es decir, trabaja todo el cuerpo en la postura) pero en la que el trabajo de brazos está más presente.
¡Porque el yoga también puede ser muy enérgico, vigorizante y lleno de energía!
En la segunda parte del vídeo hay una secuencia de yoga alternativa para aquellos que os estáis iniciando.
Espero que os guste y que os sirva,
¡Namasté!
