Té yogui DETOX

Té para eliminar toxinas

Hoy os traigo la receta para hacer nuestro propio yogi tea detox, que favorece la eliminación de toxinas del organismo y además ayuda a calentar el cuerpo en invierno y prevenir catarros.

Sólo necesitáis:

-Jengibre fresco
-Regaliz (opcional)
-Diente de león
-Si os gusta endulzar; un endulzante natural de calidad. No es recomendable el azúcar blanco ni los edulcorantes químicos

Ponemos una taza de agua a hervir, y cuando comience a producirse la ebullición, echamos una cucharadita de café de diente de león, una rodajita de jengibre y una rodajita de regaliz (opcional). Tapamos y esperamos 5 minutos. Colamos y listo!

Ya me contaréis si os gusta...

¡A probarlo chicas!

Oportunidad!! clase de yoga por un euro!! Qué es el Flow Yoga/Vinyasa yoga?

¿Quieres probar una clase de flow yoga por sólo un euro?

¡Oportunidad única e irrepetible!

El viernes 8 de enero, a las 14:30 en el mismo centro de Madrid (calle Arenal) celebramos una clase especial de flow yoga (yoga dinámico) para principiantes. ¿A qué esperas para empezar el nuevo año de la mejor forma posible, regalándote este momento para ti, a este super precio? Apúntate en crisyogaesunion@gmail.com


¡Plazas limitadas! ¿Reserva la tuya ya!


¿Has visto u oído este tipo de yoga?

Aquí te explico un poco de qué va y cuales son sus beneficios:

Flow, vinyasa... viene a ser lo mismo: dinamismo, movimiento fluido con la respiración.

Es un tipo de yoga muy activo, dinámico y fuerte. Este sendero en especial también se conoce como 
“Power Yoga” y la energía y fortaleza para lograr los ejercicios y movimientos viene
 desde la respiración.  En flow yoga cada postura tonifica y fortalece músculos en todo tu cuero, los estira mientras que simultáneamente los contrae, resultando en un incremento de la flexibilidad, de la
 definición y en un físico más esculpido, largo y delgado. Es ideal para las personas que necesitan quemar grasa y perder peso, o para las personas que quieren un tipo de yoga exigente a nivel corporal y de concentración.

Al finalizar la clase siempre hay momento para Savasana relax... el momento que tan ansiadamente esperamos para dejarnos llevar y disfrutar. Después de una clase de flow yoga, este momento de la relajación suele ser más profundo.