Cuencos tibetanos
Para los budistas tibetanos, el uso del sonido de estos cuencos favorece la meditación.
También es adecuado para ayudar a la relajación física y mental, además de influir en nuestro sistema energético.
Una buena forma de disfrutar de este mágico sonido y de iniciarte en la relajación es tumbarte boca arriba o sentarte en postura de meditación, con los ojos cerrados y respirando de forma natural.
Deja que los músculos faciales se relajen. Siente tu cuerpo y se consciente del espacio que ocupa.
Y Simplemente escucha:
