Yoga es toda una profunda filosofía con una larga tradición. Yoga es unión. Es Unión porque busca la integración de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. Busca la Liberación del Ser. La liberación de las ataduras de nuestra mente.
El yoga se basa en la propia práctica personal y en la experiencia. No te insta a creer ciegamente, sino a que valores y vivencies por ti mismo.
En el Yoga no existe la comparación, la competencia, la auto exigencia... cada persona tiene su propio proceso, su propio camino, y es absolutamente respetado.
Sri Swami Vishnudevananda sintetizó los 5 principios para mantener una buena salud;
-Ejercicio adecuado (asanas)
-Respiración adecuada (pranayama)
-Relajación adecuada (savasana)
-Alimentación adecuada (la moderación)
-Pensamiento adecuado
Yoga es un hermoso camino de crecimiento, de Conciencia.
Bienvenido a este blog.
Gracias por tu presencia
Namasté
