explicado paso a paso.
Beneficios:
-Favorece la elasticidad de la columna vertebral
-Alivia los dolores de espalda
-Se da una mayor irrigación sanguínea a los nervios espinales y al sistema nervioso simpático
-Se masajean los órganos internos
-Favorece el tránsito intestinal
-Libera toxinas del aparato digestivo
-Aumenta el prana (energía vital)
