La Paz que Vive en Ti

"LA PAZ QUE VIVE EN TI"

Consigue el camino hacia tu propia paz interior a través de esta jornada intensiva de meditación y yoga

     CONSIGUE UN DESCUENTO DEL 10% EN LAS INSCRIPCIONES ANTES DEL 30 DE SEPTIEMBRE

• Si siempre has querido aprender a meditar de forma práctica y sencilla

• Si quieres saber de dónde viene el yoga y por qué es una disciplina cada vez más practicada en todo el mundo

• Si quieres mejorar y perfeccionar tu práctica de yoga y conocer más en profundidad para qué sirven las posturas que estás realizando

• Si necesitas aprender a relajarte de manera eficaz

Bienvenid@ a esta segunda edición en la que encontrarás todo esto y mucho más. 

En el centro de Madrid, de 11:00 a 14:00 y de 17:00 a 20:00 realizaremos este evento tan especial que cambiará tu visión sobre el yoga y la meditación para siempre. Tendrás un enfoque práctico, sencillo y eficaz para poder aplicar estos conocimientos a tu día a día. 

PROGRAMACIÓN:

11:00-14:00 : Práctica de yoga, profundización en las asanas más importantes, relajación guiada, visualización

17:00-20:00: Práctica de meditación con diversos ejercicios, mantras, bandhas, sistema energético según el yoga, mudras

PRECIOS:

Jornada completa + apuntes de lo explicado en clase + música y mantras: 60 euros*

Media jornada por la tarde + música y mantras: 30 euros* 

*Si realizas tu reserva ya, y hasta el 30 de Septiembre, puedes disfrutar de:

--> Descuento del 10% en la jornada completa

--> Posibilidad de realizar media jornada por la tarde (después de esa fecha no se facilitará esta opción!!)

¡QUIERO APUNTARME!

Para poder tener toda la información sobre esta jornada, escríbeme mediante el formulario de contacto que tienes justo aquí. 

Gracias, namasté

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El poder de un mantra

OM

El mantra por excelencia del yoga (también del budismo)

Vibración de amor... puesta en práctica:

PROGRAMA DE ACTIVIDADES

Profundiza y experimenta el Yoga como camino de transformación,

Despierta tus propios potenciales y crea los recursos necesarios para tu día a día

Y prepara tu verano consciente

JORNADA DE YOGA Y MEDITACIÓN EN MADRID, 1 DE JULIO DE 2017

PROGRAMACIÓN:

ESTA JORNADA ES PARA TI SI...

- Practicas yoga desde hace tiempo pero quieres profundizar en algunos aspectos que en clase no se suelen abordar

-No practicas yoga pero quieres tener un buen acercamiento a esta disciplina  y saber qué es, de dónde viene, comenzar en tu práctica, etc.

-Quieres aprender técnicas de respiración, meditación y mantras

-Necesitas herramientas en tu día a día para poder estar más relajad@ y controlar el estrés


YA PUEDES FORMALIZAR TU RESERVA ¡LAS PLAZAS ESTÁN LIMITADAS!


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Jornadas especiales de yoga

                

  COMIENZA TU CAMINO DE TRANSFORMACIÓN


El sábado 25 de Junio tenemos unas jornadas especiales de yoga, muy completas e interesantes para que
puedas

     -Profundizar en tu práctica de yoga

     -Iniciarte en el yoga si nunca has tenido contacto con esta disciplina

     -Conocer el arte de respirar o Pranayama

     -Saber qué son los mantras, qué energía mueven en ti, su significado y uso

     -Iniciarte al tantra yoga (charla)

     -Conocer más sobre la filosofía del yoga

     -Realizar meditaciones y visualizaciones creativas, sanadoras y armoniosas

     -Vivir un día especial, dedicado enteramente A TI


Reserva tu plaza antes del 19 de Junio para disfrutar de un descuento de 10 euros

Lugar: Madrid centro, zona Sol (confirmación próximamente)

Haz yoga desde casa

¿Quieres practicar yoga conmigo?

¡Suscríbete a mi canal de YouTube Cris Aditia Yoga para no perderte ninguna clase!

¿Hacemos yoga juntxs?

CLASE ESPECIAL DE YOGA PARA ADELGAZAR Y FORTALECER TODO TU CUERPO:

CLASE ESPECIAL DE YOGA PARA LLENARTE DE ENERGÍA POR LA MAÑANA:

Yoga para relajarse

Queridos yoguis y yoguinis,

¡Nuevo vídeo!

Especial para relajarse. Una práctica suave que podéis realizar para terminar el día. Recomendada para cualquier persona 

Emoticono smile

¡Espero que os guste!

Emoticono heart

Oportunidad! CLASE ABIERTA DE YOGA

Clase abierta por sólo 3 euros, ¡es tu oportunidad para venir a probar!

Apúntate en crisyogaesunion@gmail.com

¡Te esperamos!

Estamos en calle Arenal 9

Postura de yoga para principiantes: el pez o Matsyasana

¡Hola querida yoguini!

Te traigo un post para que puedas seguir en tu camino del yoga de manera sencilla y desde tu hogar :)

Hoy quiero compartir contigo una de mis asanas favoritas,

Explicada paso a paso para que puedas practicarla cuando quieras y aprovecharte de todos sus beneficios.

Te presento a:

Matsyasana, también llamada la postura del pez

¿Te animas a practicarla conmigo?

Recuerda! Si te surgen dudas, puedes escribirme a crisyogaesunion@gmail.com y estaré encantada de ayudarte ;)

¡Pincha aquí! : Postura de yoga para principiantes: el pez o matsyasana por Cris Aditia Yoga

Los dones del Yoga

"LOS DONES DEL YOGA"

Todo lo que siempre has querido saber sobre el Yoga
(y ya te adelanto que está directamente relacionado con conseguir la PAZ INTERIOR que tanto anhelamos)

      Tanto si eres un principiante como un practicante avanzado o no has practicado nunca... pero tienes inquietudes y quieres saber realmente LA FINALIDAD del Yoga; qué es, por qué surge, de dónde viene y, especialmente, qué nos aporta a todos los niveles; físico, mental-emocional, energético y espiritual.

      De todos es sabido que la práctica de hatha yoga (cualquier yoga físico) tiene múltiples beneficios para la salud. Pero este taller VA MÁS ALLÁ. Estos beneficios de los que tanto has oído hablar o que ya estás experimentando, no son más que la punta de un gran iceberg. ¿Quieres explorar lo que te puede brindar el Yoga?

      En una primera parte de este taller, abordaremos con una charla amena y asequible todo aquello que quieres saber sobre la filosofía y práctica del Yoga.

       En una segunda parte, introduciremos el PRANAYAMA (la ciencia de la respiración); qué es, qué nos aporta,cómo practicarlo, diversas técnicas, diferentes ejercicios sencillos para la vida diaria, etc.

     Finalizaremos con una profunda meditación guiada para que salgas de este taller en paz, armonía y quietud interior, pero a la vez, con una energía limpia y sosegada que te hará abordar el día de una manera completamente diferente y positiva

(Te recomiendo, si no lo has escuchado todavía, mi video de relajación guiada para que puedas disfrutar  de una verdadera relajación de yoga desde la comodidad de tu casa. Pincha aquí; http://unionesyoga.blogspot.com.es/2014/12/nueva-relajacion-guiada_24.html

        Este taller realizará única y exclusivamente el sábado 30 de Enero de 16h a 18h en el centro de Madrid (zona Sol). 

Reserva ya tu plaza en el  correo crisyogaesunion@gmail.com

Te espero en un taller único y muy especial...

¡Namasté!

Nueva relajación guiada

Nuevo vídeo de Relajación

Enfocada en la eliminación del estrés y la ansiedad y el despertar del sentimiento del amor en nuestro corazón

Espero que os guste,

Namasté

Clic en el enlace; https://www.youtube.com/watch?v=jhMBCWZoSFc&index=2&list=PLi-Jnl6z5MBQCxen6DeaFE54w_9mDJvTC

Relajación guiada

He diseñado esta relajación especialmente indicada para cuando termines tu práctica de yoga.

Te ayudará a alcanzar un estado de paz, tanto física como mental.

Espero que te guste

¡Namasté!


VÍDEO: https://www.youtube.com/watch?v=EPGe5e2OpiA&feature=youtu.be