Si tu esterilla de yoga hablase...

Si tu esterilla de Yoga hablase...

¿Qué diría?

¿Hablaría de fluidez, concentración, energía, respiración?

¿Hablaría de tensión, frustración, dolor?

Acércate a ti mismo desde el respeto, la compasión, la tolerancia, la amabilidad

No hay prisa, no hay competición, no hay comparación... es Yoga

Namasté

Hoy quiero practicar yoga en casa... pero no se cómo

Hoy me apetece practicar yoga en casa...

Pero, ¿por dónde empiezo?

Pues te doy una solución: he creado una lista de reproducción en youtube para que puedas tener una clase de yoga en la comodidad de tu casa :D

Entra en este enlace e irás directa a una lista de reproducción llamada "Práctica Tipo 1". Los vídeos están seleccionados y en un orden concreto para que puedas disfrutar de una estupenda clase de yoga (impartida por mi!) sin moverte de tu casa.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLi-Jnl6z5MBQR1VTtBChdY1oAY5vt3kPC 

¡Espero que te guste! Puedes comentar qué te ha parecido o consultarme cualquier duda que tengas a crisyogaesunion@gmail.com